沙溝鎮歷史悠久，是著名的魚米之鄉，鎮子不是很大，走走轉轉仿佛在歷史與現代中穿越，益民巷古宅成群集中體現了明末清初的建筑風格，且目前大都數房屋保存基本完好
沙溝鎮歷史悠久，是著名的魚米之鄉，鎮子不是很大，走走轉轉仿佛在歷史與現代中穿越，益民巷古宅成群集中體現了明末清初的建筑風格，且目前大都數房屋保存基本完好，是研究水鄉建筑史的最佳歷史實物，非常難得。只可惜有很多古建筑大門緊鎖，進不去，只能在外面看看。
這座湖蕩中的古鎮被形容為“江湖中的一葫蘆”，“揚州八怪”之一鄭板橋、著名教育家宋澤夫、作家海笑、漫畫家蔣義海、詩人馮亦同、龐余亮等文人墨客都曾在沙溝工作、生活多年。
如今的古鎮依舊樸素，沒有商業的喧囂，沒有來來往往的大批游客，成為古鎮游難得的清靜之地。
明朝正德9年，沙溝出了個進士，名叫萬云鵬。他一生為官清正，受到故鄉人民的尊敬和愛戴。他死后，為了紀念他修建了進士坊。
這顆古樹，是紫薇樹，盛開的時候開滿了紫薇花，我們來到早，樹上才剛剛發芽。
鎮上還有一個寺廟，大士禪林，進去一看還不小呢，可能是因為平時來的游客不多，香火并不旺盛。
古鎮遺存有古街巷、店鋪、民居、石橋等，主要景點包括沙溝市政府舊址、蘇中公學舊址、虹橋、益民巷古民居群、魚市口石板街、東岳廟、程家大院等，東岳廟會和沙溝段式板凳龍更是古鎮最具看點的傳統活動。
美食：沙溝大魚圓早在明末清初就已出名，歷史悠久。原料是草魚，因為草魚的肉質白嫩并且刺少，營養豐富，制作出來的魚圓外型圓滑飽滿、鮮嫩味美，外皮似金，內肉如銀，極富韌性。魚圓的制作方法分為兩種，油氽和水氽，油氽魚圓更為有特色，做好的魚圓氽入油鍋后，稍滾就浮起，盛起來上桌，金燦燦圓滾滾的外皮，咬開看到里面肉白如雪，油而不膩。
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