隨著老齡化現(xiàn)象的不斷加深，老年人群體的心理健康問題逐漸凸顯，成為了社會廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。為關(guān)愛老年人心理健康，提高老年人的生活質(zhì)量，近期，相城經(jīng)開區(qū)北橋街
隨著老齡化現(xiàn)象的不斷加深，老年人群體的心理健康問題逐漸凸顯，成為了社會廣泛關(guān)注的焦點(diǎn)。為關(guān)愛老年人心理健康，提高老年人的生活質(zhì)量，近期，相城經(jīng)開區(qū)北橋街道寺涇社區(qū)開展了“和諧心靈，幸福銀齡”心理健康講座活動。本次活動邀請了專業(yè)的心理咨詢師李老師，通過豐富多彩的內(nèi)容和互動形式，為老年人提供心理支持、情緒疏導(dǎo)以及社交互動的機(jī)會。
在講座中，李老師深入淺出地剖析了老年人心理健康的重要性、常見問題和并發(fā)癥。并且結(jié)合大量真實(shí)生動的案例，詳細(xì)解讀了老年人的心理特征、常見的心理困擾以及心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并分享了科學(xué)有效的心理調(diào)適和保健方法。李老師還特別強(qiáng)調(diào)了家庭支持、社交活動、健康生活方式等積極因素在維護(hù)老年人心理健康中的不可或缺的作用。部分老年人表示對心理健康有了更深入的了解，認(rèn)識到了心理問題對生活質(zhì)量的重要性。講座中傳授的應(yīng)對策略和方法，使老年人在面對心理問題時更加從容和自信。同時在老師的細(xì)心指導(dǎo)下，老人學(xué)會了如何用肢體運(yùn)動來舒展心結(jié)，用按摩來緩解心理和生理上的不適。
本次講座不僅為老年人提供了一個寶貴的學(xué)習(xí)和交流平臺，使他們能夠深入了解心理健康的重要性，并學(xué)會了如何有效應(yīng)對各種心理問題。我們相信，在社會的共同關(guān)注與努力下，老年人的晚年生活將會更加豐富多彩、幸福安康。(圖文/鄒恒逸)
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